Мужчина предложил расстаться что делать

Останемся друзьями: что делать, если любимый предлагает Вам дружбу?

Мужчина предложил расстаться что делать

Пожалуй, фраза «Давай останемся друзьями» — одна из самых нежелательных в разговоре между влюблёнными. Тем более что, как показывает практика, чаще всего продолжение общения в дружеском формате у людей не получается. Как вести себя, если однажды Ваш мужчина предложил отныне быть с ним просто друзьями? И стоит ли его пытаться вернуть?

Останемся или расстанемся?

Расставание в паре является одним из самых драматичных моментов, и вполне естественным кажется желание обеих сторон избежать душевной боли и разочарований. Но как быть, если один из партнёров всё ещё уверен в том, что отношения можно наладить, а другой уже настроился на новую жизнь и новые отношения?

Так как любовь всегда предполагает взаимность, то расставание представляется в этом случае одним из самых логичных вариантов. В попытке избежать слёз и упреков со стороны того, кого, фактически, бросают, инициатор разрыва может предложить «остаться друзьями».

Не стоит обманываться, ведь эта красивая фраза, по сути, является дипломатической формулировкой, подразумевающей полный финал отношений в их привычном формате. Предложение остаться друзьями зачастую преследует одну цель — завершить отношения по возможности мягко и смягчить остроту переживаний партнёра.

Впрочем, есть и эгоистический компонент, ведь, предлагая своей бывшей пассии остаться друзьями, мужчина чаще всего пытается избежать с её стороны слёз и попыток вернуть отношения. В общем, это одна из попыток уйти красиво, завершить потерявшие актуальность отношения на мажорной ноте.

По правде говоря…

I work!

Если в ответ на пылкое признание в любви Вы услышали предложение остаться друзьями, то признайтесь честно хотя бы себе — Ваши чувства отвергли.

Нет-нет, скорее всего, Вы сможете общаться с тем, кто так дорог Вашему сердцу, но этот мужчина в Вашей любви попросту не нуждается.

Возможно, у него есть другая, или Вы оказались не в его вкусе — если мужчина заинтересован в продолжении отношений, дружбу он не предложит.

Скорее всего, Вашему мужчине попросту не хватает духу сказать, что он не готов к отношениям с Вами, и в результате получается «дипломатическая игра», в которой не может быть победителей. Дружба предполагает искреннее и открытое общение, основанное на полном доверии, а подобное предложение чаще всего подразумевает достаточно много невысказанности.

Вам неловко нарушить ту самую грань, где заканчивается дружба и начинается любовь. Мужчина тоже в напряжении, ведь он прекрасно понимает, что Вы испытываете к нему отнюдь не дружеские чувства. И в результате вместо искреннего и непринуждённого общения получаются фальшивые разговоры или полное избегание того, кому ещё недавно была предложена дружба.

Если любимый мужчина предложил остаться друзьями, то настал момент посмотреть правде в глаза и признать её, какой бы мучительной она Вам ни показалась. У Вас, и у объекта Вашей любви совершенно разные ожидания от общения друг с другом. И если Вы не готовы воспринимать своего мужчину только как друга, то не обманывайтесь и не питайте иллюзий — в таких отношениях лучше поставить точку.

Надежда или самообман?

Впрочем, не всё так просто — поставить точку в отношениях с любимым мужчиной чаще всего бывает очень трудно.

Надежда на то, что отношения восстановятся, и всё снова будет как прежде, бывает очень сильна, и многие женщины таки принимают предложение «остаться друзьями».

В этом им видится повод для дальнейшего общения с мужчиной, возможность перевести отношения из дружеского формата в любовный. Однако большинство психологов убеждено в том, что такое если и случается, то крайне редко.

Если Вы убеждены в том, что отношения ещё можно наладить, то не стоит все ещё больше запутывать, смешивая любовь с дружбой.

Лучше честно признаться своему мужчине в том, что Вы не готовы воспринимать его как друга, что для Вас он значит гораздо больше. Вы просто берёте паузу в отношениях.

Да, возможно этот путь для Вас будет более сложным, но, по крайней мере, Вы оба получите возможность всё спокойно обдумать и не ранить себя постоянной фальшью в псевдо-дружеском общении.

Натянуто-фальшивая дружба с любимым мужчиной не приносит облегчения, а бередит раненое сердце похлеще официального расставания. Если же Вы принимаете предложение «остаться друзьями» только благодаря надежде на восстановление отношений, то чаще всего это оборачивается полным самообманом.

Даже в самом крайнем случае лучше на определённое время взять паузу, чтобы проанализировать то, что привело к разрыву и наметить действия по сближению с тем, кто Вам так дорог. А если за это время Ваши чувства начнут остывать, значит всё было к лучшему, и впереди у Вас будут новые знакомства, свидания и необычные повороты в любовных историях.

Источник: https://astro7.ru/online-journal/psychologia/loneliness-unfaithfulness/ostanemsya-druzyami.html

6 вещей, которые мы запрещаем вам делать после расставания

Мужчина предложил расстаться что делать

Почему мы это делаем:

Это естественная реакция организма. Определенное время это был ваш самый близкий человек, вы привыкли делиться с ним всем – фотографиями из примерочной, переживаниями из-за нового коллектива, веселыми мемами из Сети, впечатлениями от просмотренного фильма…

Нейробиолог Ронда Фриман (Rhonda Freeman) провела целое исследование о том, как расставание влияет на разные части нашего мозга. Система поощрения (которая, кстати, отвечает еще и за пристрастие к алкоголю или наркотикам) вызывает ощущение, что после расставания вам нужно «лекарство», которым и кажется бывший.

Чтобы быстренько заделать дыру в сердце и удовлетворить потребности мозга, вы начинаете звонить и писать ему по сто раз на дню.

Мол, «Привет, это я поехала за новым комплектом белья, какое тебе больше нравится?» А он вам в ответ: «Как приготовить те вкусные котлетки, которые ты всегда делала мне на обед?» Нет, нет и еще раз нет!

Почему нельзя: 

Это довольно очевидное правило, и этот совет вам даст кто угодно, хоть капельку разбирающийся в отношениях и психологии. Конечно, вы можете возобновить контакт спустя месяц-три-год, но никак не сразу же после расставания.

Во-первых, мы уже сказали, что эти попытки пообщаться подобны алкогольной или наркотической зависимости. Никто же не борется с алкоголизмом, напиваясь четыре раза в неделю, правда?

Во-вторых, многие исследования подтверждают, что люди, которые ограничивают контакт с бывшими, быстрее восстанавливаются после разрыва. 

В-третьих, если вы постоянно пишете своему бывшему, то производите впечатление бедной, несчастной и нуждающейся в нем женщины. Вы что, хотите вызывать жалость?

Наконец, как пишет консультант по саморазвитию Марк Мэнсон (Mark Manson), чем больше вы общаетесь с бывшим, тем выше становится риск оказаться через какое-то время вот в какой ситуации: «Мы не вместе, но мы типа вместе, нет, мы определенно не пара. Я только позвоню ему, узнаю, как дела. Но мы не вместе, не смотри на меня так!» И каковы при таком раскладе ваши шансы найти новую любовь? (Да даже и вернуть старую?)

Что делать:

Семейный психолог Кевин Томпсон (Kevin Thompson) настаивает на том, что распавшейся паре необходимо пройти через «бесконтактный» период – карантин, который длится минимум месяц. Если бывший продолжает написывать вам, объясните ему свою позицию.

Скажите, что вам нужно время и пространство побыть одной (теперь это ваш официальный статус, в конце концов). Но не объясняйте больше трех раз: если ваше желание не уважают, просто игнорируйте сообщения.

Если вы Анджелина Джоли и у вас шесть общих детей, то общайтесь только по поводу этих самых детей, – никаких обсуждений новых отношений и ваших переживаний. То же самое, если вы работаете или учитесь вместе: направьте все дискуссии в деловое русло.

2. Предлагать остаться друзьями

Почему мы это делаем:

Примерно по тем же причинам, почему мы заваливаем бывших сотнями сообщений, фотографий и звонков – мы не готовы вот так сразу отпустить этого человека из своей жизни. Антрополог Хелен Фишер (Helen Fisher) предложила 15 людям, только что пережившим разрыв, пройти эксперимент.

Она засовывала бедняг в аппарат МРТ (вот тут у нас есть для вас картиночка, как в нем уютно) и показывала две фотографии – человека, который их бросил, и любого другого.

Потом снимки мозга сравнили, и оказалось, что при виде бывшего возлюбленного мозг волонтеров вел себя точно так же, как мозг наркоманов в завязке.

Мотивацией для «дружбы» может послужить еще и то, что так вы сможете всегда быть в курсе событий. Что, какая-то новая девушка лайкает его записи? Вы же теперь друзья, можно спросить, кто она такая и что их связывает. Можно отслеживать его перемещения и знать все, что с ним происходит… Как-то криповато, вам не кажется?

Почему нельзя:

Вам мало тех 6 причин, которые мы уже приводили? Ладно, вот вам еще одно научное доказательство. В Университете Коннектикута провели исследование, посвященное дружбе между мужчинами и женщинами и, в частности, между бывшими любовниками.

Хотя споры по поводу дружбы М и Ж никогда не прекратятся, ученые все же выяснили, что качество межгендерной дружбы без любовной предыстории гораздо выше, чем тех «дружеских» отношений, которые можно построить с бывшим.

Эксы меньше поддерживают, меньше помогают, не понимают и вообще не особо переживают за своих «новых друзей», как бы вам ни хотелось обратного.

Психолог Рой Баумейстер (Roy Baumeister) из Университета Флориды говорит: «Предложение остаться друзьями может помочь инициатору разрыва снять с себя часть вины, но это не полезно для того, кого бросили. Такая скрытая попытка облегчить боль может подарить надежду на возобновление отношение, что, в свою очередь, затормозит обоих партнеров».

Что делать:

Никто не говорит, что вы никогда-никогда не сможете быть друзьями, – просто не сейчас. Опять же попросите дать вам время на то, чтобы разобраться в собственных чувствах и прийти в себя. Коуч отношений Сьюзан Дж. Эллиот (Susan J. Elliot) советует изучить мотивы, которые стоят за предложением «остаться друзьями».

Вы не хотите терять этого человека, потому что он такой замечательный? «Это эгоистично и нечестно. Позвольте своему партнеру залечить раны. Нечестно привязывать кого-то к себе «дружбой» просто потому, что вы не можете справиться с болью или с перспективой отпустить человека», – говорит Эллиот.

Если же вы просто не умеете ставить точку и дружите со всеми, с кем когда-либо встречались (и даже просто гуляли), то счастливого пути к психологу. Ну а если это не вы, а ваш бывший не умеет прощаться с людьми, то не позволяйте ему манипулировать, держать вас на коротком поводке и давить на чувство вины.

Вы совершенно не должны впечатлять его своей способностью дружить после разрыва. Если вы не хотите быть друзьями, – это нормально. Просто скажите «нет» и двигайтесь дальше. Потому что вы пока не знаете, когда сможете ответить «да».

3. Винить во всем себя

Почему мы это делаем:

Как поет Диана Арбенина, «Виноватых ровно два», и мы не можем с ней не согласиться.

Но после разрыва так и тянет взвалить всю вину на себя и погрузиться в пучины самобичевания! Мы живем в культуре, которая с детства (зачем-то) взращивает в нас уверенность, будто мы хороши и достойны уважения только тогда, когда состоим в отношениях с кем-то. Если же мы одиноки, то, значит, с нами что-то не так.

Почему нельзя:

Лорен Хоув (Lauren Howe) и Кэрол Двек (Carol Dweck) из Стэнфордского университета отмечают, что людей  можно разделить на две категории: с зафиксированными установками и с меняющимися.

Первые склонны думать, что разрыв произошел из-за того, что они были недостаточно умны, привлекательны, целеустремленны, сексуальны и так далее.

Вторые же думают иначе – извлекая из неудачи урок на будущее: «В следующий раз я не буду так сильно контролировать партнера», «Я не буду спешить, чтобы узнать, что он/она точно готов».

Каждый, конечно, волен делать, как хочет, но только ученые говорят, что люди с зафиксированными установками рискуют связывать разрыв с собственной токсичной личностью (а это не всегда верно) и продолжают горевать над разбитым корытом годами. Некоторым участникам исследования потребовалось больше пяти лет, чтобы пережить расставание (а время-то идет!). 

Что делать:

Нужно очень сильно постараться, чтобы поменять свои установки и от поедания собственного мозга и копания в прошлом перейти к конструктивным мыслям о будущем.

Это не работает сразу, в самой острой фазе, – пусть пройдет хотя бы немного времени, дайте себе успокоиться.

 Если время уже прошло и вы чувствуете в себе достаточно сил, то можно подумать о том, что в вашем поведении породило проблемы или помешало их разрешению. Сделайте выводы и идите дальше. 

Если же «извлечение уроков» не кажется хоть чуточку реальным, то, возможно, стоит перевести свою вину в злость. Клинический психолог Сьюзанн Лакманн (Suzanne Lachmann) говорит, что злость – это один из этапов процесса принятия горя.

Если вы злитесь, то вы на пути к выздоровлению, вина же постоянно гоняет вас по кругу. Вы думаете о том, что уже случилось и что уже нельзя изменить.

Злитесь на себя, злитесь на него, злитесь на то, что вы все разрушили (но лучше все же на него – это необъективно, зато полезнее для вашей психологической реабилитации!). Вместе со злостью придет и чувство облегчения.

4. Идеализировать закончившиеся отношения

Почему мы это делаем:

Потому что трава на другой стороне зеленее. Пока вы были в отношениях, вас, возможно, раздражало абсолютно все – от того, как он храпит или чавкает, до того, как он общается с вашей собакой. Вам хотелось свободы, и вот вы ее получили. И теперь вам хочется назад, вам хочется то, что теперь вам не принадлежит. Ох уж эти запретные плоды.

Почему нельзя:

Идеализация неразрывно связана с ностальгией: мы вспоминаем дни, когда мы только познакомились, радостные моменты, совместный отпуск…

И так хочется вернуться в эти старые добрые деньки, но философ Аарон Бен-Зеев (Aaron Ben-Zeev), автор книги In the Name of Love: Romantic Ideology and Its Victims, подчеркивает, что ностальгия в психологическом смысле – одна из разновидностей меланхолии, в которую мы вряд ли хотим погружаться.

Чем больше мы смотрим в прошлое и думаем о том, чего уже нет и не будет, тем дальше отодвигаем реальные перспективы. К тому же, если бы в ваших отношениях действительно все было так идеально, то сейчас вы бы лежали в обнимку с бойфрендом, а не с мороженым.

Что делать:

Психолог Джилл П. Вебер (Jill P. Weber), специализирующаяся на реабилитации после расставания или развода, советует сосредоточиться на себе, собственных чувствах и своей печали.

Идеализация прошлых отношений, так же, как и демонизация бывшего, отвлекает вас от собственных переживаний и задерживает процесс выздоровления.

Лучше сядьте и напишите, что вы чувствуете, запишите факты о своей роли и о роли вашего партнера в отношениях, разберитесь, что реально произошло и над чем нужно горевать.

5. Пытаться все исправить

Почему мы это делаем:

Карен Салмансон (Karen Salmansohn), автор книг по самопомощи, признает, что зачастую мы остаемся в нездоровых, трещащих по швам отношениях только потому, что встречи с новыми людьми – это еще хуже и страшнее. Мы любим то, что нам знакомо, поэтому после разрыва так хочется вернуть все назад.

Ну а еще потому, что мы пересмотрели сериалов типа «Сплетницы» и «Секса в большом городе». Если Чак и Блэр на протяжении стольких сезонов расставались, мирились, расставались и в конце концов поженились и жили долго и счастливо, то чем мы хуже?

Почему нельзя:

Вы уже были вместе, и что-то пошло не так. И «не так» до такой степени, что вы решились на радикальный шаг – причинить боль самому близкому человеку и себе и расстаться. Неужели, если бы ваши проблемы и разногласия так легко поддавались разрешению, вы бы дошли до такого?

Если идея все исправить пришла в голову вам и вы предлагаете бойфренду начать все с чистого листа, то скорее всего он вас пошлет (вежливо и/или далеко). Если ваш бывший принял решение о расставании, то, значит, он тоже решил, что для него так будет лучше. Он прекрасно знает, что вам больно, поэтому попытки вернуть его вызовут только жалость.

К сожалению, люди не меняются, а тем более не меняются за несколько дней или недель. Если вы снова будете вместе, то тут же всплывут все старые проблемы, только теперь в головах у обоих будет висеть память о разрыве.

Что делать:

Не превращайте себя в половой коврик и не позволяйте наступать на ваше самолюбие, обещая исправить все ошибки и стать идеальной девушкой, пишет психолог Кевин Томпсон (Kevin Thompson). Вы не будете счастливы в таких отношениях. Вы уже расстались, это не исправить. Примите это и постарайтесь извлечь уроки.

Можете даже пообещать себе, что через какое-то время вы постарайтесь все наладить, но до тех пор станете сильнее и лучше.

Если вы действительно займетесь своими чувствами и собой, то к тому моменту уже оправитесь от прошлых отношений и поймете бесперспективность их возобновления (ну если вам так хочется, то вы с вашим бойфрендом будете Чаком и Блэр во плоти, – довольны?).

6. Сразу бросаться в новые отношения

Почему мы это делаем:

Если сразу после разрыва вы пошли в Tinder и назначили несколько свиданий на неделе, велики шансы, что вы вот-вот влезете в «компенсационные», или «транзитные», отношения. Это способ забыться, отомстить, почувствовать себя желанной. Конечно, новая связь может перерасти в настоящую любовь (никогда же не знаешь), но что-то мало у кого так получается.

Почему нельзя:

Помимо всех тех причин, о которых мы уже говорили, в «транзитных» отношениях очень велик риск развить только большую зависимость от бывшего. Удивлены? Ученые из Университета Торонто провели исследование и пришли к выводу, что люди, у которых не удались новые отношения, в итоге чувствовали еще большую тягу к эксу.

Дело в том, что если вы вступаете в отношения, все еще горюя по прошлым, то вы просто не сможете в них вкладываться. Соответственно, рассчитывать на полноценные новые отношения тоже не стоит: чем больше мы думаем о том, что наши потребности может удовлетворить бывший, тем меньше мы полагаемся в этом на нового партнера.

А после очередного разочарования вам только сильнее захочется вернуться в старые, такие знакомые и идеализированные отношения.

Что делать:

Горевать. Погодите бросаться в новые отношения, пока не почувствуете, что уже отпустили бывшего и свою обиду, боль, злость, тоску.

Займитесь пока собой: если вы похудеете, подкачаетесь, научитесь танцевать или освоите новый иностранный язык, то найти нового поклонника будет легче, чем сейчас, пока вы ходите зареванная и с успокоительным в косметичке.

Можно установить себе определенный лимит времени, после которого вы вернетесь в игру.

Источник: http://www.sncmedia.ru/love/6-veshchey-kotorye-my-zapreshchaem-vam-delat-posle-rasstavaniya/

7 вещей о любви, о которых ты не знала

Мужчина предложил расстаться что делать

Конечно, важно быть вместе. Но эксперты утверждают, что не менее важно давать друг другу отдых. «Когда вы проводите время вдали друг от друга, это дает вам обоим возможность найти новые идеи, поискать новые истории, прийти к новым мыслям, которыми можно поделиться», — говорит доктор Дженнифер Ойкл, специалист по знакомствам.

Но дело не только в нахождении вкусных тем для разговора. «Когда ты с кем-то рядом, ты не успеваешь как следует подумать о нем, — говорит доктор Дебби Мэгидз. — А когда вы разлучаетесь, ты действительно думаешь об этом человеке, жаждешь увидеть его, с нетерпением ждешь встречи с ним».

2. Нет дыма без огня

Природа наделила нас, женщин, необычайно тонкой интуицией, поэтому ты быстро на инстинктивном уровне ощутишь, если мужчина начал дистанцироваться от тебя. И (кроме тех случаев, когда ты в принципе чрезмерно подозрительна или не уверена в себе), ты должна доверять своему чутью.

Пример: он не пытается никак с тобой связаться. До появления электронной почты и мобильных телефонов было нормально не слышать своего парня день или два, это не конец света (или ваших отношений).

Но теперь, когда столько легких и быстрых способов связи (если он не в таежной экспедиции, конечно), это обычно признак того, что он не особо заинтересован в тебе.

«Когда парень хочет расстаться, он зачастую начинает постепенно отодвигаться», — говорит Ойкл. «Для справки, если ты нравишься парню, он никогда не будет слишком занят для общения с тобой», — добавляет доктор Пол Коулман, автор книги «Путеводитель по близким отношениям, который и ежикам понятен»

Если тенденция продолжится, не обвиняй его, а просто спокойно скажи: «Ты не звонишь, и мне начинает казаться, что ты передумал насчет нас». Если он не даст вразумительного ответа — считай, что он дал четкий ответ.

Какой бы ты ни была успешной, деловой и высокообразованной, нельзя совсем уж затюкивать своего избранника, не устают напоминать ученые. (Так и стоит перед глазами героиня Алентовой из к/ф «Москва слезам не верит» — в фартучке и с фарфоровым супником).

Доктор Аллен Бергер уговаривает: ну дай же ему сделать хоть что-нибудь для тебя! Даже если ты — сверхнезависимая леди, которая в состоянии обеспечить себя, его и небольшую банановую республику, позволь ему хотя бы мороженым тебя угостить!

«Позволяя ему заботиться о тебе, ты заботишься о нем».

4. Если парень говорит, что он не готов к отношениям, верь ему на слово

Верь или нет, но мужчины действительно очень не любят разочаровывать женщин. Так что если он, по словам Ойкл, «набрался мужества, чтобы переступить порог и сказать тебе, что он не готов к серьезным отношениям, то он дело говорит».

Причины его антиотношенческим настроениям могут быть разные (он просто боится брать на себя ответственность, хочет ни к чему не обязывающих мимолетных связей, он не видит подругу жизни именно в тебе), но итог один: он не желает быть твоим парнем.

Конец истории.

И нет, он не изменит свое мнение, когда узнает тебя получше. «Когда парень решил, какую роль он отведет этой девушке в своей жизни, трудно заставить его передумать», — говорит Коулман.

Имей в виду: если ты останешься с ним после этого заявления, скорее всего, он воспримет это как знак того, что ты согласна с ни к чему не обязывающей и не предполагающей верности природой ваших отношений. Поэтому убедись, что вы правильно друг друга поняли.

5. Секс с развитием отношений может становиться лучше

Считается, что «остепениться» означает сказать «прощай!» фантастическому сексу. Но исследования показали, что молодые семейные пары более удовлетворены своей сексуальной жизнью, чем их сверстники-одиночки.

Вот почему: «В течение первых 6 -18 месяцев отношений секс — это преимущественно тестостерон и допамин, что означает, что вы легковозбудимы и хотите заниматься сексом со своим партнером», — объясняет сексолог доктор Барбара Кислинг. После этого момента секс меняется — и зачастую становится даже лучше.

Потому что вы уже знаете своего партнера и доверяете ему, и акт становится куда более интимным и эротическим.

Секс с хорошо знакомым партнером, безусловно, имеет свои привилегии.

Пары, которые давно вместе, научились доставлять друг другу удовольствие, и им более комфортно делиться своими фантазиями и желаниями, пробовать новые позиции, чтобы сохранять огонь желания.

Они больше сфокусированы на прелюдии, которую часто обходили в первые дни отношений, потому что спешили поскорее сорвать друг с друга одежду и перейти прямо к делу.

6. Ты не пожалеешь, если расстанешься с парнем, который не дает тебе чувства защищенности и уверенности

Современной женщине зачастую хватает импульсивности, чтобы переспать с понравившимся парнем, но не хватает решительности его бросить, если окажется, что это совершенно не твое.

«Многие, по сути, будут изо всех сил стараться засунуть квадратный колышек в круглое отверстие, настолько им хочется, чтобы отношения сложились, — объясняет Мэгидз.

– И сдаются только после невероятного количества размышлений и тщетных усилий».

Отчасти женщины осуществляют этот трудоемкий процесс, потому что иначе начнут корить себя за то, что слишком рано сдались.

Но недавнее исследование Северо-Западного университета показало, что даже в краткосрочной перспективе люди оказываются не так расстроены после разрыва, как ожидали.

Так что если тебе кажется, что ты не с тем человеком — не бойся уйти и поискать кого-то, кто больше тебе подойдет.

7. Разговор об отношениях чаще предстоит затевать тебе

Это женщины любят все время держать руку на пульсе отношений. Мужчины не задумываются о состоянии вашего союза, пока что-то действительно не случится. И даже тогда они хотят все обдумать, а женщины — обсудить.

«Когда ты собираешься начать разговор об отношениях, имей в виду, что мужчины терпеть не могут неожиданностей и параноидально боятся, что ты в итоге расплачешься. Так что не набрасывайся на него, а не то у него возникнет ощущение, будто его внезапно и не ясно за что вызвали в кабинет директора, или сцапали полицейские», — говорит Коулман.

Чтобы упростить ему задачу, сделай то, что Ойкл называет «Сэндвичем с комплиментом»: начни с чего-нибудь позитивного, выскажи то, что тебя беспокоит, а потом снова закончи позитивом.

Например, если пытаешься оценить, воспринимает ли твой новый парень ваши отношения как серьезные, скажи: «Ты мне очень нравишься.

Как ты думаешь, у нас это всерьез? Я надеюсь, что да, ведь нам с тобой так классно!»

Это ему будет намного легче воспринять, чем: «Эй, я теперь твоя девушка или нет?»

А если вы какое-то время вместе, и ты хочешь предложить съехаться вместе, попробуй сказать так: «Думаю, у нас замечательные отношения. Я готова сделать следующий шаг и начать жить вместе. Подумай только, как часто мы будем успевать заниматься сексом, если будем жить под одной крышей!»

Источник: https://www.cosmo.ru/sex-love/he_and_you/7-veshchey-o-lyubvi-o-kotoryh-ty-ne-znala/

Как пережить расставание: 10 необычных и действенных рекомендаций

Мужчина предложил расстаться что делать

Я понимаю, что это действительно неожиданный совет. Но на самом деле все рекомендации начинать новые дела, творить добро, заняться карьерой, завести кота, любовника, блох — это только способы отвлечься. Давайте примем как факт: вы расстались, вам может быть от этого хорошо, плохо, ужасно, отлично. Но вы все еще живете. И живите.

В каждый момент, когда вам хочется залезть под одеяло, спрятаться, проснуться, когда это закончится — живите. Говорите себе: «Это — я, это мое лицо, мое тело, моя работа, мои дети, мои котики, мои собаки.

Я не исчезаю, оттого что кто-то ушел или что-то закончилось. Я все еще есть. Я живу». Не отбирайте у себя чувствительность — встречайтесь и с болью тоже.

Общество и мир приучают нас не соприкасаться с тем, что у нас болит, но онемение — это тот же паралич: чем меньше чувствуешь, тем меньше живешь.

Примите собственную «глупость»

Вам будут давать много советов: не звони ему, позвони ему, скажи ей, не говори ей, назначь сто свиданий, выпей, купи новое платье, сделай новую стрижку. А вы будете поступать нелогично. Возможно, даже так, как сами считаете ненужным и неправильным.

Вы позвоните ему, не позвоните ему, не скажете ей, скажете ей, не назначите свидание, не напьетесь (напьетесь), не купите платье и не пострижетесь.

При тяжелом расставании прицелы сбиты и некоторое время решения принимаются под действием момента, а не качественного изучения текущих условий. Примите это.

Если вам плохо — не бойтесь

Да, вам плохо и другой реальности не существует. Вы страдаете, плачете, молитесь. Если любимый человек был важным и хорошим, плохо и должно быть.

Когда сто рублей теряешь — расстраиваешься, а когда теряешь кого-то важного, встряхнуться и пойти дальше было бы довольно цинично. Зато это значит, что у вас было что-то ценное. Можно, конечно, тут заплакать и сказать, что «теперь нет…». И плачьте.

Зато было. Со временем этот факт станет более важным. Чем раньше вы начнете его ценить, тем лучше.

Напишите список

Все психологи рекомендуют писать списки, чем я хуже? Например, «11 моих любимых носков бывшего» или «17 планов на будущее без этой козы». Напишите любой список — его или ее достоинств, недостатков, плюсов, минусов, просто какой-нибудь посторонний список — покупок, например. Составьте смету на ремонт дачи родителей, наконец.

Хорошо, это почти шуточный пункт. Но если вы любите составлять списки — обязательно составьте. Потому что структурирование ситуации помогает справиться с хаосом и высоким уровнем чувств: когда мы составляем списки, больше работает аналитическая часть мозга. К тому же смета ремонта всегда пригодится.

Заземляйтесь

При сильных переживаниях человек как бы парит — встает на носки, не дышит, не чувствует свое тело. Выдыхайте. Плотно встаньте на ноги. Почувствуйте свое тело. Вспомните, как вас зовут, сколько вам лет, какое у вас образование, какую еду вы больше всего любили в детстве.

Знайте: незаменимых нет

Вспомните свои хорошие переживания до встречи с этим человеком и без него. Нет таких? Не может быть. А как же та самая любимая еда в детстве? Вы много лет жили без этого человека: ходили с друзьями в парк, прогуливали математику, получали двойки, зарабатывали деньги.

Может быть, жизнь или встреча именно с этим человеком — лучшее, что с вами случалось на данный момент. Но не единственное хорошее и точно не единственное хорошее, что будет в вашей жизни. По крайней мере если вы так решите.

Отправьтесь на терапию

Нет, правда. Пойдите к психологу, расскажите ему все, поплачьте, погневайтесь, найдите связь с мамой, папой и тем, что бабушка (прабабушка) пережила в войну.

Может, это у вас семейный сценарий какой? Самосбывающееся пророчество? Нарциссическая травма? Сепарация не пройдена? Зависимость, осложненная депрессией и компульсивным перееданием? Может, вы вообще самый больной человек в мире? А вы думаете, что все из-за несчастной любви.

Ну а если серьезно, психологи — это такие специальные люди, которые существуют, для того чтобы помогать тем, кому плохо. Они учатся по 15 лет, чтобы правильно сесть рядом с вами и поговорить о том, что именно не так. Наверное, не зря.

И на меня тоже можно, потому что, наверное, если у вас сильные чувства, то любые тексты кажутся бесполезными. Не забывайте про свою агрессию, это очень важно. Потому что есть не только боль, но и злость — на то, что вы в такой ситуации, на то, что он (она) недостаточно умен (умна), на тысячу вещей.

Просите о помощи и поддержке

Психолог — это хорошо, но еще лучше, если у вас есть друг, подруга, коллеги, однокурсники, родители, кто-то, кто сможет подержать вас за руку в особо чувствительный момент. Иногда может казаться, что вы всем надоели своей историей, и страшно обратиться к кому-то снова за помощью. Но это очень важное занятие.

Надейтесь

Может быть, даже не на новую любовь. Просто на что-нибудь хорошее: поездку в интересное место, поступление в вуз, смену работы, новый сезон любимого сериала — в общем, на что-то, что принесет вам радость. Пробуйте восстановить любимые занятия или хотя бы просто постройте себе какой-то новый, но устойчивый график. Надежда и вера в будущее — одна из основ восстановления.

Источник: https://daily.afisha.ru/relationship/4340-kak-perezhit-rasstavanie-10-neobychnyh-i-deystvennyh-rekomendaciy/

Если мужчина предложил расстаться

Мужчина предложил расстаться что делать

Здравствуйте, в этой статье мы постараемся ответить на вопрос «Если мужчина предложил расстаться». Также Вы можете бесплатно проконсультироваться у юристов онлайн прямо на сайте.

Признаком неудачных взаимоотношений может также являться чувство дискомфорта в общении. Если друг с другом удобно, то стоит задуматься, а действительно ли необходимы эти отношения. Без взаимной страсти и уважения, взаимоотношения не способны существовать. И не нужно быть с партнером лишь ради того, чтобы не остаться одиноким.

Все очень просто – он будет стараться как можно чаще видеться с девушкой, звонить и писать ей, слать сообщения в социальных сетях.

Почему парни, любовники, мужья возвращаются после расставания: психология мужчин

В своей речи мужчина употребляет все меньше слов, которые указывают на стабильность вас как пары. В его разговорах больше не присутствуют образы совместного будущего. Он старается жить настоящим моментом и продумывать пути к отступлению. Ему ведь надо забрать обратно все те обещания, которые он давал.

Местоимение «Мы», заменяется на «Ты» и «Я».
После ваших вопросов о совместном будущем мужчина прежде, чем ответить, как будто бы замирает — поверхностный вдох, затем тяжелый выдох.

Он молчаливо соглашается с вашим высказыванием, либо сухо отвечает: «да», «ок», «ага», и быстро переводит беседу на отвлеченную тему.

А мужчину, который критикует постоянно женщину, надо сразу завернуть. Вернее самой развернуться и уйти. Мужчины странные существа, многие начинают на первом свидании говорить о том какие они востребованные у женщин, о том сколько они зарабатывают.

Если любишь, то должна бороться за отношения, а не ляпать такие фразы, забыв о том, что слова материальны.

А самый смех будет когда эта самая «одноклассники» ему не даст, он срочно вспомнит об авторе. Прибежит и дабы она не возмущалась начнет наш мудень заливать «ах ты цуччка неверная, токо мо я в размышления ушел, а ты на нового парня вскочила — ах, я оскорблен до глубины души!». Поэтому во искупления я так и быть снизойду до секса, хотя я весь оскорбленный в лучших чувствах.

Кроме того, мужчина не задает вопросов о вашей жизни. Пропал былой интерес к вашему пространству, делам, окружению, с которым вы проводите время и т.д.

Подарите ему напоследок пачку презервативов как намек, что вы все поняли. И не бегайте, не унижайтесь. Только поведение с чувством собственного достоинства и силы духа всегда вызывает уважение, вольно или не вольно. Ну а дальше — жизнь длинная, по всякому могут развиваться события. Чего уж точно не стоит делать в ваши чудесные годы, так это сидеть дома и печалиться.

С другой стороны, когда у девушки запросов много, а желания зарабатывать нет, мужчине тяжело соответствовать ей, да и вообще сводить концы с концами.

Я чувствую себя в бесконечном круге, и выхода оттуда нет. Проблема, мешающая мне жить, мой младший брат.

Если он не идет на поводу у этого замысла, такой сценарий его тяготит, то можно предположить, что он охладел к женщине. Чем меньше любви, тем сильнее раздражение.

Упреки с каждым днем становятся все сильней. Во время ссор будет пытаться задеть побольней, обидеть как можно сильней.

Согласитесь с ним, расстаньтесь вовремя. Не унижайтесь. Займитесь собой, найдите увлечение. Не ищите встреч с ним, уйдите из его жизни. Возможно, спустя время он поймет, что ошибся и захочет вернуть вас. Вот тут вы и подумаете, нужен ли он вам.

Здесь можно сделать и 150px по ширине картинки, чтобы текст ровно под ней был. На ваше усмотрение */ border: 1px solid #113485; vertical-align: top; /* Данный параметр выравнивает все тизеры по верхнему краю.

Что делать, если мужчина предложил расстаться?

Обратите внимание на наш тест на депрессию и радость — он поможет Вам объективно оценить степень своего благополучия.

Вы пережили тяжелое расставание с мужчиной, выплакали положенные слезы, выпили приличное количество вина, выслушали мнение подруг. Постепенно жизнь возвращается. Снова слышите шум улицы, голоса людей. Через некоторое время опять встречаетесь с подругами и родными. Все еще не так хорошо, но Вы уже переносите людей, пытаетесь с ними общаться.

Если мужчина предложил расстаться, что делать в этот момент становится понятно не сразу. При игнорировании мужчиной женщины и его нежеланием идти на контакт, свое общество навязывать ему не стоит. Важно постараться как бы не специально попадаться ему на глаза, делать ему комплименты, а также хвалить.

Вы пережили тяжелое расставание с мужчиной, выплакали положенные слезы, выпили приличное количество вина, выслушали мнение подруг. Постепенно жизнь возвращается. Снова слышите шум улицы, голоса людей. Через некоторое время опять встречаетесь с подругами и родными. Все еще не так хорошо, но Вы уже переносите людей, пытаетесь с ними общаться.

Это позволит постепенно сблизиться, а в скором времени и перевести взаимоотношения на новый уровень. Еще одним эффективный метод – попросить о помощи. Мужская психология является такой, что всем мужчинам нравится лесть.

К сожалению, самоубийца с серьёзными намерениями никогда не предупреждает окружающих о своём желании свести счёты с жизнью.

Как работает заговор на встречу?

Фотку оценил чтоб проверить реакцию… сначала фотку оценил, потом напишет банальное «как дела»…

Точку в отношениях чаще всего ставит девушка. И ни один мужчина, которому объявили о том, что его больше не любят, не сможет принять эту новость спокойно.

Именно желание понять цель своего прихода в этот мир отличает человека от животных. Человек – высшее из живых существ, ему недостаточно только питаться и размножаться. Ограничивая свои потребности только физиологией, он не может быть по-настоящему счастлив. Имея смысл жизни, мы получаем цель, к которой мы можем стремиться.

Ведь может случиться измена, а постоянное недовольство и раздражение сведут к нулю самооценку даже самой успешной женщины.

Blocage pour «Qui je recherche» rejeté

Примеров этому масса: так, дочь моей подруги, которой 23 года, жила с парнем без штампа – любовь всеобъемлющая служила гарантом отношений. Юля даже сына родила под эти гарантии, но все получилось как и у большинства не слишком умных дев. Через пять месяцев после рождения наследника его папа вдруг заявил, что устал и им пора расстаться.

А сына он, конечно, не бросит и будет о нем заботиться. Когда другая женщина с восхищением смотрит на него, он тут же «клюет». Ему кажется, что новая любовь, молодая жена затмит серые краски прежнего семейного очага. Но новая супруга требует к себе внимания, исполнения прихотей.

И тут беглец оценивает вкусные обеды, всегда наглаженные рубашки, которые всегда висят в шкафу, тепло и покой прежней жизни.

Оставляем так */ border: 1px solid #113485; margin: 0 auto 10px; /* Внешний отступ картинки. Сверху 0px, слева и справа auto, чтобы она была ровно по центру своего блока тизера.

Соответственно по 5px сверху и снизу */ padding: 5px; /* Задаем внутренний отступ для каждого блока с тизером, чтобы тот же текст не прилипал к краям блока, если вы добавите ему рамку */ width: 140px; /* Задаем ширину блока каждого. Здесь можно сделать и 150px по ширине картинки, чтобы текст ровно под ней был.

21 причина расстаться с парнем

Он перестал делиться с тобой своими планами на будущее, достижениями на работе, идеями и желаниями. Если у него есть что отметить, он отмечает это где угодно и с кем угодно, только не с тобой. Возвращаясь с какой бы то ни было встречи или поездки, он не делится впечатлениями, и не рассказывает о том, что с ним происходило.

Ваши отношения сложно назвать уравновешенными и гармоничными? Вы часто ссоритесь со своим любимым и никак не можете найти общий язык? Это станет для Вас тяжелым испытанием. Даже если в моменты примирений Вы чувствуете себя очень хорошо с этим человеком, через пару лет Вы получите только боль разочарования и расстроенные нервы.

Раньше Вы испытывали теплые чувства, а сейчас любовь прошла. И Вы с удивлением смотрите на этого человека. Не можете понять, что Вам в нем раньше так нравилось. Это тревожный звоночек. Конечно, у некоторых пар получается вернуть былую любовь на круги своя. Но для этого нужно иметь как минимум желание.

В 23 года, без детей, без общей собственности, так и надо уходить. Закрыть дверь и никогда не возвращаться. Было хорошо, ну да, было и прошло, спасибо, живи как хочешь. Будет хорошо с другим. (С этим уже точно хорошо не будет).

Он Вам изменил, и Вы в этом стопроцентно уверены. Это не сплетни и домыслы Ваших подружек, а достоверная информация. Многие девушки сомневаются и на этом этапе. Тут лучший совет – слушать свой внутренний голос. Если есть силы и главное смысл прощать, то возможен и такой вариант.

Быть может, что одиночество не дает ему покоя, не с кем ходить в кино, гулять по набережной, пить кофе и просто смеяться.

Часто девушки даже если и решили, что хотят расстаться со своим ухажером, все равно испытывают сомнения по этому поводу. Ниже будут описаны железобетонные причины, чтобы пойти на разрыв отношений:

По статистике в каждой 4-ой паре есть случаи психологического и физического насилия. Но менее 50 % из этих женщин решаются на расставание. Самое неприятное в этой ситуации, что в 95% пар, вспышки физических нападок повторяются вновь и вновь. И со временем они становятся только чаще.

Это происходит, когда девушка ничего не предпринимает в свою защиту, а только продолжает верить и надеяться, что партнер измениться. И только 5% ситуаций рукоприкладства со стороны мужчины являются разовыми. В этом случае вызваны они Вашим неправильным поведением.

Какой вывод можно сделать на основе этих данных? Ждать исправления молодого человека, распускающего руки в большинстве случаев не имеет смысла.

Много лет назад, морозной ночью, я оказалась с маленьким ребенком на пустынной улице. Я потеряла все: не осталось ни работы, ни зарплаты, ни квартиры, ни семьи, ни друзей… ровным счетом ничего.

Он начинает посвящать работе по 18 часов в сутки и не заводит даже случайных связей, обходя женщин стороной.

Солнышки, пусики и зайчики убежали гулять! В речи мужчины катастрофически сокращаются приятные, нежные, милые прозвища, обращение к вам становится более формальным.

Обычно в таких ситуациях девушкам советуют вспомнить про гордость, но я понимаю: какая н а фиг гордость – такое впечатление, что все вокруг роковые и стервозные красотки, которые меняют мужиков как перчатки. Когда у человека сильные чувства, он не слышит советов и готов сделать что угодно, лишь бы любимый был рядом. Но нужно взять себя в руки, жизнь не закончилась – она только начинается!

Разговоры в остывающей постели: что стоит говорить?

Навязчивые мысли – это та форма, в которой к нам приходят ложные идеи, которые пытаются взять над нами власть. Каждый день наше сознание подвергается их активным атакам.

Вопреки распространённому женскому мнению, даже волевые представители сильной половины с железным характером после ухода любимой девушки сильно страдают.

Основная причина, возможно, в том, что Вы хороши в постели – готовы на эксперименты, жаждете острых приключений, ярких эмоций. Любовница, в отличие от основной девушки, не пилит мозг, от нее не хочется убежать и забиться в угол. Она не требует познакомиться с родителями, оформить официально отношения, сделать ей ребенка.

Источник: http://crimcom.ru/semeynoe-pravo/2824-esli-muzhchina-predlozhil-rasstatsya.html

Юрист Макаров
Добавить комментарий